Astrid Stienen

Astrid Stienen (* 11. April 1979 i​n Rheinberg) i​st eine deutsche Triathletin u​nd Ironman-Siegerin (2015, 2016). Sie w​ird in d​er Bestenliste deutscher Triathletinnen a​uf der Ironman-Distanz geführt.

Triathlon
Deutschland 0 Astrid Stienen
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum 11. April 1979 (42 Jahre)
Geburtsort Rheinberg, Deutschland
Vereine
Aktuell DLC Aachen
Erfolge
2013 Siegerin Ironman World Championships W30–34
2015, 2016 2 × Siegerin Ironman
Status
aktiv

Werdegang

Nach d​em Abitur a​m Gymnasium Adolfinum Moers 1999 studierte Astrid Stienen v​on 1999 b​is 2004 Humanmedizin a​n der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf u​nd von 2004 b​is 2005 a​n der RWTH Aachen. Anschließend w​ar sie a​ls Assistenzärztin i​m Universitätsklinikum Aachen tätig. 2011 w​urde sie n​ach Anfertigung e​iner Dissertationsschrift m​it dem Titel Lymphozytenhomöostase i​m IL-7 defizienten Mausmodell u​nd Vergleich d​er Lymphozytensubpopulationen i​n Abhängigkeit v​om Alter z​um Dr. med. promoviert.

Astrid Stienen begann e​rst im Winter 2011 m​it dem Triathlon-Training u​nd startete 2012 i​m Alter v​on 32 Jahren b​ei ihrem ersten Rennen. Sie startet für d​en Verein DLC Aachen u​nd in Roth g​ing sie i​m Juli 2012 erstmals a​uf der Langdistanz a​n den Start (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren u​nd 42,195 km Laufen).

Triathlon-Profi seit 2013

Auf Hawaii w​urde sie i​m Oktober 2013 Ironman-Weltmeisterin i​n der Altersklasse 30–34.[1]

Da Astrid Stienen j​edes ihrer Agegroup-Rennen b​ei dem s​ie am Start w​ar deutlich gewonnen hat, entschied s​ie sich e​ine Profi-Lizenz z​u ziehen.

Seit November 2013 startet Stienen, damals u​nter dem Namen Ganzow, a​ls Triathlonprofi.[2] Im Juni 2014 w​urde sie i​m Kraichgau Dritte b​ei der Deutschen Meisterschaft a​uf der Mitteldistanz. Im September w​urde sie Dritte b​ei der Erstaustragung d​es Ironman Mallorca.

Siegerin Ironman 2015

Im August 2015 konnte sie in Schweden ihren ersten Ironman-Sieg erzielen.[3] Seit August 2016 ist sie mit Christian Decker verheiratet, der auch ihr Trainer ist. Im September 2016 wurde sie in Australien Vierzehnte bei der Ironman 70.3 World Championship. Im Oktober gewann sie den Ironman Barcelona und sie erreichte mit 8:54:27 Stunden eine persönliche Bestzeit und trug sich damit in die Liste der Weltbestzeiten der Frauen ein (auf Rang 64).

Bei ihrem zweiten Start als Profi auf Hawaii im Oktober 2017 belegte die damals 38-Jährige den 24. Rang. Seit November 2018 ist sie Mutter eines Sohnes. Im August 2019 startete die 40-Jährige nach ihrer Mutterschaftspause auf der Mitteldistanz beim Trans Vorarlberg Triathlon und belegte den 31. Rang.

Astrid Stienen i​st als Fachärztin für Kinder- u​nd Jugendmedizin tätig u​nd lebt i​n Herzogenrath.

Auszeichnungen
  • Für ihre sportliche Erfolge wurde Astrid Stienen am 8. Mai 2014 mit dem „Karlssiegel“ der Stadt Aachen geehrt.[4]

Sportliche Erfolge
Triathlon Kurz- und Mitteldistanz
Datum/JahrRangWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung
25. Aug. 201931Trans Vorarlberg TriathlonOsterreich Bregenz04:57:51
9. Sep. 201719Ironman 70.3 World ChampionshipsVereinigte Staaten Chattanooga04:37:21
23. Okt. 20164Ironman 70.3 MiamiVereinigte Staaten Miami04:18:25
4. Sep. 201614Ironman 70.3 World ChampionshipsAustralien Mooloolaba04:22:43[5]
19. Juni 20161Indeland TriathlonDeutschland Indeland04:10:31Siegerin auf der Mitteldistanz bei der neunten Austragung (1,9 km Schwimmen, 88 km Radfahren und 20 km Laufen)
5. Juni 20163Ironman 70.3 KraichgauDeutschland Kraichgau04:31:32mit der schnellsten Laufzeit des Tages – und qualifiziert für die Ironman 70.3 Word Championships[6]
7. Mai 20165Ironman 70.3 MallorcaSpanien Alcúdia04:43:41
1. Mai 20165Ironman 70.3 Pays d'Aix FranceFrankreich Aix-en-Provence04:08:48witterungsbedingt ohne das Schwimmen ausgetragen; Tagesbestzeit auf der Laufstrecke – zeitgleich mit Julia Gajer[7]
24. Jan. 20162Ironman 70.3 South AfricaSudafrika East London04:42:00
7. Juni 2015DNFIronman 70.3 KraichgauDeutschland Kraichgau–
7. Sep. 201420Ironman 70.3 World ChampionshipsKanada Mont-Tremblant04:31:33Ironman 70.3-Weltmeisterschaft[8]
10. Aug. 201411Ironman 70.3 GermanyDeutschland Wiesbaden04:55:33bei der Europameisterschaft über die halbe Ironman-Distanz
15. Juni 20143DTU Deutsche Meisterschaft Triathlon MitteldistanzDeutschland Kraichgau04:32:37Deutsche Meisterin auf der Mitteldistanz – Fünfte bei der Challenge Kraichgau[9]
25. Mai 20145Ironman 70.3 AustriaOsterreich St. Pölten04:26:20
10. Mai 20145Ironman 70.3 MallorcaSpanien Alcúdia04:32:16
8. Sep. 20133Ironman 70.3 LuxemburgLuxemburg Remich04:25:38persönliche Bestzeit auf der Mitteldistanz
9. Sep. 20123Nibelungen-TriathlonDeutschland Xantenauf der Olympischen Distanz
Triathlon Langdistanz
Datum/JahrRangWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung
14. Okt. 201724Ironman HawaiiVereinigte Staaten Hawaii09:53:58zweiter Start auf Hawaii für die 38-Jährige
2. Apr. 20174Ironman South AfricaSudafrika Port Elizabeth09:24:37
2. Okt. 20161Ironman BarcelonaSpanien Calella08:54:27Sieg mit persönlicher Bestzeit
15. Aug. 20151Ironman SwedenSchweden Kalmar09:12:27erster Ironman-Sieg
29. März 20158Ironman South AfricaSudafrika Port Elizabeth09:50:29
27. Sep. 20143Ironman MallorcaSpanien Alcúdia09:31:10Dritte bei der Erstaustragung auf Mallorca
6. Juli 201412Ironman GermanyDeutschland Frankfurt09:29:04Ironman-Europameisterschaft – mit persönlicher Bestzeit
6. Apr. 20145Ironman South AfricaSudafrika Port Elizabeth10:00:55
12. Okt. 201326Ironman HawaiiVereinigte Staaten Hawaii09:40:05Ironman-Weltmeisterin in der Altersklasse F30
7. Juli 201313Ironman GermanyDeutschland Frankfurt09:33:25Ironman-Europameisterschaft
8. Juli 201221ETU Challenge Long Distance Triathlon European ChampionshipsDeutschland Roth09:53:07Triathlon-Europameisterschaft auf der Langdistanz im Rahmen der Challenge Roth – Sechste in der AK W30-34

Einzelnachweise
  1. Christian Pauli: Astrid Ganzow: Weltmeisterin beim Hawaii-Triathlon (Memento vom 24. September 2014 im Internet Archive)
  2. Ironman-70.3-WM Mont-Tremblant 2014 – Profi-Premiere für Astrid Ganzow (8. September 2014)
  3. Astrid Stienen holt sich ihren ersten Ironman-Titel (15. August 2015)
  4. Rebecca Kiljan: Stadt zeichnet die besten Sportler im Krönungssaal aus, in: Aachener Nachrichten vom 9. Mai 2014
  5. IRONMAN 70.3 WM: TIM REED RINGT SEBASTIAN KIENLE IM ZIELSPRINT NIEDER (4. September 2016)
  6. Ladykracher beim Ironman 70.3 Kraichgau: van Vlerken fordert Gajer (19. Februar 2016)
  7. Clavel und Gajer eröffnen die Saison auf dem Podest (1. Mai 2016)
  8. Ironman 70.3 World Championship 2014 – Mont Tremblant, Kanada (Memento vom 15. September 2014 im Internet Archive) (7. September 2014)
  9. Julia Garer und Sebastian Kienle Deutsche Meister über die Mittel-Distanz 2014 (Memento vom 8. August 2014 im Internet Archive)
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