Fingern
Fingern (auch Fingering oder digitale Penetration) beschreibt die Praxis des sexuellen Befriedigens der Vulva, Vagina oder des Afters mit den Fingern oder der Hand. Fingern grenzt sich insofern vom verwandten Fisting (englisch: fist für „Faust“) ab, einer sexuellen Praktik, bei der mehrere Finger bis hin zu einer oder mehreren Händen, sprich Faust in die Vagina (brachiovaginal) oder den Anus (brachioproktisch) eingeführt werden, mit dem Ziel eine sexuelle Erregung bis hin zum Orgasmus hervorzurufen.
Fingern ist eine manuelle Handlung, sie ist definiert als sexueller Kontakt zwischen den Geschlechtsorganen eines Menschen und der Hand oder den Händen eines anderen. „Fingern“ beschreibt als Begriff die sexuelle Interaktion, d. h. sexuelle Handlungen bzw. Aktivitäten, die zwei oder mehrere Personen miteinander vornehmen, es kann aber auch Ausdruck einer sexuellen (autoerotischen) Betätigung im Sinne einer Selbstbefriedigung sein; „sich selbst fingern“ ist synonym für die weibliche Masturbation. Es ist das weibliche Äquivalent zum männlichen Handjob (die manuelle Stimulation des Penis) und mag als penetrativer oder nichtpenetrativer sexueller Akt durchgeführt werden. Abzugrenzen bleibt es vom Fisting oder ähnlichen sexuellen Praktiken. Der Unterschied zwischen einer sexuellen Handlung oder Betätigung zu einer sexuellen Interaktion besteht darin, dass bei einer sexuellen Interaktion mindestens zwei Individuen beteiligt sein müssen, eine sexuelle Handlung kann auch mit sich selbst erfolgen.[1]
Stimulationstechniken
Äußere Genitalien
Das Massieren der Vulva und insbesondere der Klitoris ist die geläufigste Art um den weiblichen Orgasmus herbeizuführen.[2] Dabei wird die Klitoriseichel, (lat. Glans clitoridis) massiert, üblicherweise durch die Haut der Klitorisvorhaut mit hoch-runter, rechts-links oder kreisenden Bewegungen.[3]
Innere Genitalien
Das Fingern innerhalb der Vagina findet häufig mit dem erklärten Ziel statt, die Gräfenberg-Zone[4] bzw. andere intravaginale liegende erogene Zonen zu stimulieren.
Gegenseitiges Fingern
Paraurethraldrüse („Skene-Drüse“) mit der im („ringförmigen“) periurethralem Bindegewebe liegenden Gräfenberg-Zone, die beim Fingern neben anderen vulvären und intravaginalen erogenen Zonen (etwa AFE-Zone, C-Punkt) eine Rolle spielen; Skizze in Sagittalebene.
Die Gräfenberg-Zone befindet sich ungefähr 3 bis 5 cm innerhalb der Vagina an der oberen Wand (ventral) in Richtung des Bauchnabels. Manuell lässt sich diese Zone, etwa mit dem vorsichtig eingeführten Mittel- und Zeigefinger oder Mittel- und Ringfinger[5] (die Handfläche bzw. Hohlhand zeigt nach oben zum Venushügel (Mons pubis bzw. Klitoris); zunächst einmal einen Finger, später kann man einen zweiten, gegebenenfalls auch einen dritten dazu nehmen) in im vorderen Drittel der Vagina unterhalb bzw. kurz hinter der wulst- bzw. spornartige Vorstülpung der Harnröhre (Carina urethralis vaginae) tasten. Vom Tasteindruck findet sich eine leicht raue, geriffelte Stelle, gelegentlich wird sie mit der (aber weichen) Oberfläche einer Walnussschale verglichen.
Man stimuliert den Bereich mit leicht abgewinkelten Fingern, in dem man die Schleimhaut berührt und an dieser zurück Richtung Scheidenöffnung entlang fährt. Hierbei sollte sich mindestens die sexuelle Erregungsphase eingestellt haben, da eine Stimulation zu einem früheren Zeitpunkt als eher unangenehm empfunden wird. Mit steigender Erregung tritt die Gräfenberg-Zone (G-Punkt) deutlicher hervor; ist damit palpatorisch leichter auffindbar. Die Finger werden zur Stimulation etwa in einer „Komm-Her“-Bewegungsstellung gekrümmt, also in einem abwechselnden Abwinkeln und Strecken von Mittel- und Zeigefinger, oder bleiben in einer eher gekrümmten Position um sanfte bis kräftigere, kreisende Bewegungen oder Auf- und Abbewegungen nach oben gegen die Bauchdecke, also Richtung Schambein durchzuführen. Die schaufelnden Fingerbewegungen, sollten im Sinne einer durch „feedback“ geleiteten Aufmerksamkeit zur Partnerin rückgekoppelt sein, d. h. der Druck und die Bewegungsfrequenz und -form müssen auf die Partnerin bzw. deren aktuellen Erregungsniveau angepasst sein um eine optimale sexuelle Erregung auszulösen (siehe auch Weibliche Ejakulation).
Hygiene, Verletzungsgefahr
Fingernägel können bei unzureichender Pflege oder bei entsprechender kosmetischer Gestaltung durchaus zu Verletzungen an der Vulva, Scheideneingang oder der Vagina führen. Auf die allgemeine Hand- und Fingerhygiene sollte geachtet werden.
Physiologische Voraussetzungen
Sowohl bei der äußeren als auch inneren Stimulation werden durch reibende Bewegungen spezielle Sinneszellen, die Mechanorezeptoren, die zur sexuellen Erregung führen, aktiviert. Dabei ist die speziell notwendige Intensität von Druck und Rhythmus der massierenden Bewegungen zum Teil individuell verschieden. Auch ist eine gewisse Lubrikation wichtig. Bestimmte Zonen oder Regionen im und am weiblichen Genital, so etwa die gesamte Klitoris, der Scheideneingang oder das suburethrale Bindegewebes ist stark mit Nervenendungen ausgestattet. Das ganze System ist besonders berührungsempfindlich und empfänglich für sexuelle Reize. Durch Stimulation dieser Regionen gelangen die meisten Frauen zum Orgasmus.
Schematische Darstellung der Erregungsphasen vor, während und nach dem weiblichen Orgasmus und der entsprechenden Organe; Sagittalebene.
Siehe auch
Literatur
- Yella Cremer: G-Punkt-Massage Kurzanleitung – mit 23 Massagetechniken in Bild und Text. Yella Cremer, 2017 (Volltext als PDF)
- Deborah Sundahl: Weibliche Ejakulation und der G-Punkt. Hans-Nietsch-Verlag, Rossdorf 2017, ISBN 978-3-934647-95-4.
Weblinks
- Joanna B. Korda, Sue W. Goldstein, Frank Sommer: The History of Female Ejaculation. In: Journal of Sexual Medicine. 2010, Band 7, S. 1965–1975 (online).
Einzelnachweise
- Vergleiche: Asexuelle haben kein Verlangen nach sexueller Interaktion, können aber durchaus ein Verlangen nach Masturbation haben. Lediglich bei Nonlibidoisten oder Anaphrodisten ist beides nicht vorhanden.
- Dorothy Kammerer-Doak, Rebecca G. Rogers: Female Sexual Function and Dysfunction (auf Englisch). In: Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. Band 35, Nr. 2, Juni 2008, S. 169–183. doi:10.1016/j.ogc.2008.03.006. PMID 18486835. „Most women report the inability to achieve orgasm with vaginal intercourse and require direct clitoral stimulation … About 20% have coital climaxes…“
- Janell L. Carroll: Sexuality Now: Embracing Diversity (auf Englisch). Cengage Learning, 2009, ISBN 978-0-495-60274-3, S. 118, 252, and 264 (Abgerufen am 23 Juni 2012).
- Ernest Gräfenberg: The Role of Urethra in Female Orgasm. In: The International Journal of Sexology. Februar 1950, Band 3, S. 145 (Volltext als PDF).
- Bei manueller, vaginaler Penetration mittels Mittel- und Ringfinger lässt sich mit dem kleinen Finger der Damm (Perineum), also die Region zwischen Vulva und Anus berühren. Der Daumen kann die Klitoris stimulieren.